STRENGTH
GUZMÁN EL BUENO
MARTES: 18:00 · 20:00
JUEVES: 8:00 · 11:00 · 18:00 · 20:00
BRAVO MURILLO
JUEVES: 8:00 · 19:00
Entrenamiento muscular completo a través de ejercicios relacionados con los movimientos que utilizamos en nuestra vida cotidiana. Se utilizan diferentes materiales como kettlebells, sandbag, barra y mancuernas.
El trabajo de fuerza te ayudará a prevenir la pérdida de masa muscular, consecuencia natural del proceso de envejecimiento, a frenar la pérdida de densidad ósea previniendo así la osteoporosis y posibles fracturas en los huesos, y a fortalecer tu sistema inmune.
